El reto que enfrentan las mujeres de edad avanzada

Los humanos en todo el mundo están viviendo más tiempo que nunca antes. Muchas personas mayores tienen una vida activa, saludable y productiva. Una mujer que tenga 65 años en este momento, en un país desarrollado, puede esperar vivir otros 19 años en promedio, hasta la edad de 84 años. Muchas mujeres dedican este tiempo a viajar, pasar más tiempo con su familia y amigos y realizar trabajo social o comunitario. Un buen cuidado de tu cuerpo y tu mente te ayudarán a disfrutar de este período de tu vida.

Las mujeres de edad avanzada padecen mayores porcentajes de discapacidades que los hombres de la misma edad, principalmente debido a que las mujeres con alguna discapacidad suelen sobrevivir por más tiempo que los hombres. Por ello es importante mantenerse activa, alimentarse saludablemente, controlar el estrés y consultar a un médico regularmente.

Las mujeres también suelen tener mayores problemas financieros que los hombres. Aunque el número de mujeres que trabajan actualmente es muy alto, también sigue siendo frecuente que las mujeres perciban salarios más bajos. Como resultado, las mujeres tienden a tener un mayor riesgo de pobreza que los hombres de la misma edad. La planeación para el futuro es esencial para asegurar que tengas los satisfactores básicos a medida que envejeces.

Un reto aún mayor enfrentan las mujeres mayores en grupos sociales mayoritarios, como las mujeres indígenas o de razas distintas a la población mayoritaria. Estas mujeres tienen muchos de los mismos problemas de salud de las demás mujeres. Sin embargo, suelen estar en inferiores condiciones económicas y con menor acceso a los sistemas de salud. Por ello, suelen sufrir en mayor medida de muertes tempranas, enfermedades e incapacidades.

Es importante que te eduques sobre los problemas de salud más comunes y los servicios que tienes disponibles para combatirlos. Esto te ayudará a sobreponerte a los obstáculos que seguramente enfrentarás en tu camino. Con la ayuda de una vida activa y un estilo de vida saludable podrás reducir los riesgos de enfermedades y vivir tu vida al máximo. Este sitio te ayudará con consejos y sugerencias para que puedas sacar el mayor provecho de tus años dorados.